Como Tratar Dores nas Pernas na Gravidez

Posted on

Foto: Pockafwye, Ed Uthman As varizes na gravidez são um sinal normal que aparece devido ao aumento de sangue na grávida e ao efeito relaxante dos hormônios sobre as veias.

Além disso, para cuidar das pernas com varizes, a grávida pode colocar um saco de gelo sobre as pernas, pois ajuda a contrair as veias e a diminuir a dor. A posição ereta provoca aumento da pressão, as veias dilatam e surge o inchaço. Além disso, a grande quantidade de hormônio circulante e de líquido nas veias durante a gravidez justificam a importância de usar meias elásticas durante  gestação. As meias elásticas além de aliviar as dores nas pernas, ameniza o cansaço e é uma boa opção para prevenir as varizes na gravidez. Leia também Muitas mulheres sofrem de pernas pesadas, cansadas ou inchadas durante a gestação. Muitas gestantes não percebem que, durante a gravidez, as veias precisam trabalhar mais do que antes. As pernas incham e as chamadas ‘varizes na gravidez’ se desenvolvem, o que, muitas vezes, mas não sempre, desaparece novamente após o parto. É normal e saudável, muitas vezes ganhar peso durante a gravidez, mas tenha cuidado. Para tratar as dores e o cansaço das pernas durante a gravidez é necessário estimular a circulação sanguínea e aliviar a tensão muscular com exercícios de alongamento.

Varizes na gravidez: são comuns? por que isso acontece? é possível evitar? Conheça as dicas para uma circulação saudável na gestação.

  • Pernas inchadas,
  • Cor escura,
  • Na palpação há uma maior consistência e canais escavados sob a pele em torno do maléolo medial.

Além disso, os músculos da perna também ficam mais tensos devido ao aumento de peso, causando dor, cansaço e incômodo, principalmente no final do dia.

Como evitar A melhor prevenção é fazer exercícios, usar meias elásticas e manter o seu peso ideal. As varizes são veias inchadas devido à pressão exercida pelo maior volume de sangue que circula no  corpo durante a gravidez. Convém saber que as varizes associadas à gravidez desaparecem algumas semanas após o parto.Ajuda Profissional: o médico poderá recomendar meias elásticas ou curativos para aliviar a irritação da pele. “Na gestação recomendamos a prática de atividade física e uso de meias elásticas para evitar o surgimento de novas varizes”, indica a médica Eliane. Embora não existam remédios para evitar o surgimento das varizes, os medicamentos melhoram os sintomas, como a dor e o inchaço. Aliviar a dor de varizes é mais difícil nas mulheres durante a menstruação e também na gravidez, os sintomas nestes períodos tendem a piorar muito. Aliado a isto, a gestante passa por um período em que os hormônios ficam mais elevados, causando a retenção de líquidos e aumento da pressão sanguínea. As varizes são um incomodo comum para as gestantes, o que muitas vezes vai além da aparência, trazendo dor e inchaço. As varizes deixam as veias dilatadas e deformadas e com coloração púrpuro azulada, causando dores, cansaço e sensação de peso nas pernas.

Como Tratar Dores nas Pernas na Gravidez

  • As veias varicosas tornam-se muito profundas;
  • A pele muda de cor.
  • Aparecem úlceras ou uma dor contínua.

Diversos fatores causam varizes na gestação, tais como o fator hormonal, mecânico, predisposição hereditária, modificações fisiológicas da circulação pélvica e o aumento do volume de sangue.

O fator hormonal é o mais relevante no surgimento das varizes durante a gestação, uma vez que 23 delas aparecem já no primeiro trimestre da gravidez. Há também um aumento do fluxo sanguíneo uterino durante a gestação, causando ingurgitamento das veias ilíacas, dificultando a capacidade de drenagem das veias dos membros inferiores. Durante a gravidez, as veias já dilatadas podem chegar a dobrar ou triplicar de tamanho, gerando desconforto e fortes dores nas pernas. A boa notícia é que a maioria das veias dilatadas que surgem na primeira gestação voltam ao normal após o termino da gravidez. Durante a gestação, há aumento de um hormônio chamado Progesterona, que atua também relaxando a delgada musculatura da parede das veias. Além disso, com o passar dos meses, aumenta o volume de sangue circulando na gestante, o que sobrecarrega as veias. Foto: Vasculargranada Quando as veias se dilatam, a futura mamãe pode sentir cansaço, inchaço e dores nas pernas. Na gestação, a principal causa das varizes, do inchaço e dos vasinhos é a presença dos hormônios femininos, que estão em níveis elevados. No final da gestação, quando a barriga está grande, o útero comprime as veias da região do abdome, causando dilatação e inchaço.

Creme para Prevenção de Estrias e Varizes na Gravidez -250 ml

  • Faça caminhadas – Isso melhorará a circulação do sangue nas pernas e além disso é um excelente exercício para manter a forma durante a gravidez.

Os cuidados abaixo vão ajudar você a amenizar estes problemas desagradáveis e a prevenir as varizes na gravidez: Não é aconselhável remover as varizes e vasinhos durante a gestação.

Para driblar as temidas estrias, aliviar a sensação de inchaço e evitar a flacidez, comum no período pós-parto, o melhor caminho é o da prevenção. Confira 10 exercícios para aliviar as dores da gestação. Para aliviar as dores na coluna, alterne a posição sentada (como na imagem) e estique seus braços e pernas até ficar completamente deitada. (Exercícios para aliviar dor nas costas durante a gestação). Foto: Fitpregnancy Elástico de exercícios Com o auxílio do elástico para exercícios físicos também é possível aliviar as dores inferiores das costas, muito comum nas gestantes. 9 exercícios para aliviar as dores da gestação Avalie esta matéria! Durante a gravidez há que realizar o seu seguimento para evitar complicações e aliviar possíveis desconfortos, mas não se pode efectuar nenhum tratamento. Quando você está grávida, o corpo produz uma quantidade maior de sangue que precisa circular pelas veias, por isso elas tendem a ficar inflamadas, acarretando o aparecimento de varizes. Fazer exercícios vai ajudar o sangue a circular muito melhor no seu corpo e evitará que as varizes permaneçam após a gravidez.

Varizes na Gravidez – Cuidados e como evitar

Entretanto, caso suas varizes apresentem dores intensas, ficarem vermelhas ou causarem inchaço das suas pernas, você deve procurar seu médico.

E, caso a mulher esteja fazendo algum tratamento de varizes antes da gravidez, ele deve ser interrompido durante todo o período da gestação. Então a tendência é acumular uma quantidade de líquidos ao redor dessas veias, e assim elas ficam um pouco mais inchadas. Varizes são veias dilatadas que surgem nas pernas e podem causar dores, incômodos e inchaços. Varizes são veias dilatadas e deformadas, de coloração púrpuro-azulada, que surgem ao longo das pernas e podem causar dor e inchaço. Nos casos mais sérios, entretanto, para evitar dores, inchaço e problemas de pele, alguns cuidados devem ser tomados: * Evite ficar de pé, parado na mesma posição, por muito tempo. Fonte: meutem.com.br Um problema que atinge várias pessoas são as varizes, elas são veias deformadas que aparecem nas pernas de forma dilatada e acabam causando inchaço nas pernas e dor. 5 Outra forma de relaxar as pernas e aliviar as dores causadas pelas varizes é o processo de relaxamento usando temperaturas frias e quentes. O aumento da progesterona pode causar uma flacidez das veias o que pode levar a inchaço, dor nas pernas, tonturas e sensação de queimação”, comenta a médica. É que durante a gestação a mulher fica mais suscetível a manchas na pele, o que ocorre por causa do aumento da produção de pigmentos. Entretanto é um problema normal dado em gestantes e isso acontece devido o aumento de sangue e ao efeito relaxante dos hormônios sobre as veias. Atualizado em 13 Janeiro, 2018 Saiba como evitar varizes na gravidez – Sempre tive má circulação, e assim, quando fiquei grávida, o problema agravou-se. Se podem formar veias varicosas também: Além disso, o aumento no nível de estrogênio e progesterona pode causar: Além disso o volume de sangue no corpo aumenta durante a gravidez.